Sono e sexualidade: a relação que quase ninguém considera
Boa parte da produção hormonal acontece enquanto se dorme. Apneia, insônia e turnos cobram um preço que costuma ser atribuído à relação.
Dormir junto, abraçar e o efeito disso no desejo
Contato prolongado regula estresse e aproxima. E dormir em quartos separados nem sempre é sinal de crise: às vezes é o que salva a relação.
Sono, exercício e alimentação: o efeito real na libido
Antes de procurar fórmula milagrosa, vale olhar para as horas de sono, o tipo de treino e o prato. O que tem evidência e o que é só marketing.