Testosterona: mitos, exames e o que a reposição realmente faz
Nem todo cansaço é falta de hormônio. Quando o exame faz sentido, como interpretá-lo e os riscos de reposição sem indicação médica.
Álcool e desejo: o efeito real de beber antes
Solta a língua e trava o corpo. O paradoxo do álcool, o que acontece dose a dose e por que embriaguez e consentimento não combinam.
Sono e sexualidade: a relação que quase ninguém considera
Boa parte da produção hormonal acontece enquanto se dorme. Apneia, insônia e turnos cobram um preço que costuma ser atribuído à relação.
Remédios que reduzem a libido: o que fazer sem abandonar o tratamento
Antidepressivos, anti-hipertensivos e hormonais podem derrubar o desejo. Nada de suspender por conta própria: o caminho é ajustar com o médico.
Estresse e trabalho: quando não sobra desejo no fim do dia
Carga mental cansa mais do que a jornada. Rituais de transição, microrrepousos e redistribuição de tarefas para o dia não terminar em exaustão.
Sono, exercício e alimentação: o efeito real na libido
Antes de procurar fórmula milagrosa, vale olhar para as horas de sono, o tipo de treino e o prato. O que tem evidência e o que é só marketing.
Desejo espontâneo x desejo responsivo: entenda a diferença
Muita gente acha que perdeu a libido quando na verdade tem desejo responsivo. O modelo circular explica por que a vontade costuma aparecer depois do estímulo.
Por que a libido oscila: ciclos, estações e fases da vida
Desejo não é linha reta. Ciclo menstrual, luz do dia, idade, remédios e estresse crônico explicam boa parte das variações que costumam assustar sem motivo.
Mitos sobre a libido feminina que atrapalham a vida sexual
Dez crenças antigas sobre desejo feminino revistas com base em evidência: hormônios, medicamentos, cansaço e contexto explicam mais do que qualquer fórmula mágica.