Prazer depois de um evento de saúde: cirurgia, câncer e doenças crônicas
Cicatriz, cansaço e medo mudam a relação com o corpo. Um caminho gradual de retomada, com o parceiro e com a equipe de saúde junto.
Envelhecer sem cobrança: sexualidade depois dos 60
O corpo muda e o desejo não precisa acabar. O que se altera de fato, o que é só preconceito e como adaptar sem tratar tudo como perda.
Respiração e relaxamento: o corpo aprende a receber prazer
Corpo tenso sente menos. Técnicas simples de respiração e relaxamento muscular que ajudam a sair da cabeça e voltar para a pele.
Mitos sobre idade e sexo: o que muda e o que continua igual
Envelhecer muda o corpo, não encerra a vida sexual. O que realmente se altera depois dos 50 e o que é só preconceito de idade.
Assoalho pélvico: por que fortalecer muda a experiência do corpo
Não é só apertar. Assoalho pélvico fraco e assoalho tenso demais dão problemas diferentes, e o exercício errado pode piorar o quadro.
Imagem corporal e prazer: como a vergonha do corpo atrapalha
Quem passa a relação inteira se vigiando de fora perde o contato com o próprio corpo. De onde vem essa vergonha e como recuperar a presença.
Curiosidades sobre a sexualidade humana que a ciência já explicou
Doze fatos sobre desejo, sono, cheiro, riso e toque que saíram do achismo e ganharam explicação científica, além do que ainda segue em aberto.
Dor na relação sexual: causas comuns e o que fazer
Dor nunca deveria ser tratada como parte do pacote. Causas ginecológicas, urológicas e emocionais, o papel do assoalho pélvico e quando procurar ajuda.
Autoconhecimento sexual: como mapear o próprio prazer
Antes de explicar ao outro o que funciona, é preciso saber. Um roteiro calmo de atenção corporal, respiração e registro de sensações, sem pressa nem cobrança.